Pikantne jarmuż i kukurydza nadziewane piersi z kurczaka

Name: Pikantne jarmuż i kukurydza nadziewane piersi z kurczaka
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kukurydza z pełnego jądra, zamrożona; 1 1 funt cukinii, mąka uniwersalna; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 uncji mrożonego posiekanego jarmużu (o; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka; 4 (może być lub przeglądać) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ounces pepper jack cheese, tarty (o; 907 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry

Pikantny jarmuż i kukurydza nadziewane piersi z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 383 kalorie, 54g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,61 zł / porcja, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 129 smakoszy i kucharzy. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, sok z cytryny, pepper jack cheese i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Słodkie i pikantne nadziewane piersi z kurczaka, Sunday Slow Cooker: Pikantna zupa kukurydziana i jarmuż, oraz Nadziewane Piersi Z Kurczaka.

Instrukcje

Podgrzać 2 łyżeczki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać jarmuż, czosnek i 1/4 łyżeczki soli i gotować, mieszając, aż jarmuż zmięknie i czosnek będzie pachnący, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Jarmuż

(duża Tuba)

Dodać kukurydzę i gotować, mieszając, aż do ogrzania przez, 2 do 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Przełożyć do miski, aby lekko ostudzić, a następnie wymieszać z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Włóż cienki nóż do parkowania w najgrubszą część piersi kurczaka i odetnij bok, aby uzyskać 3-calową kieszeń. Powtórz z pozostałymi piersiami z kurczaka. Następnie równomiernie napełnić mieszaniną jarmużu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Podgrzej dużą patelnię nonstick na średnim ogniu, aż do bardzo gorącego, 3 do 4 minut. Piersi kurczaka natrzeć pozostałymi 2 łyżeczkami oleju i posypać w sumie 3/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj wszystkie 4 piersi z kurczaka na patelni i gotować, aż złoty kolor, o 2 protokół. Następnie obniżyć ciepło do medium. Kontynuuj gotowanie, obracając raz w połowie, aż po prostu gotowane przez, O 14 minut więcej. Włóż mały nóż do parowania do górnej części kurczaka, aby sprawdzić doneness. Jeśli jakiekolwiek różowe obszary pozostają, przykryć patelnię i nadal gotować, aż nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Przenieść kurczaka i wszelkie kawałki nadzienia, które wpadły do patelni na 4 talerze. Wymieszać bulion i mąkę razem w małej misce, a następnie dodać do patelni. Gotować, mieszając, aż zgęstnieje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego