Piersi z kurczaka nadziewane serem śmietankowym i brokułami

Piersi z kurczaka nadziewane serem śmietankowym i brokułami
Piersi z kurczaka z orzechami nadziewane serem śmietankowym i brokułami mogą być dobrym przepisem na rozszerzenie pudełka z przepisem na przystawkę. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 382 kalorie, 23G białka, oraz 27g tłuszczu każdy. Na 1,44 zł za porcję, ten przepis okładki 16% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 89 osób ucieszyło się, że wypróbowało ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz różyczki brokułów, masło, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na solid spoonacular wynik 59%. Spróbuj Piersi Z Kurczaka Nadziewane Serem Śmietankowym, Piersi Z Kurczaka Nadziewane Serem I Pesto, oraz Piersi z kurczaka nadziewane Pesto i serem śmietankowym podobnych receptur.

Instrukcje

1
Aby przygotować nadzienie Brokułowo-serowe: w średnim rondlu na małym ogniu podgrzać sok z cytryny, masło lub margarynę, czosnek, bazylię i pimento, aż masło lub margaryna stopi się.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serek śmietankowySerek śmietankowy
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
MasłoMasło
BrokułyBrokuły
Po 12 Opakowań) Groszek Mrożony, RozmrożonyPo 12 Opakowań) Groszek Mrożony, Rozmrożony
CzosnekCzosnek
BazyliaBazylia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodaj 1 szklankę orzechów pekan, brokułów i cebuli i gotuj, aż brokuły będą miękkie; następnie dodaj kwaśną śmietanę i serek śmietankowy i wymieszaj wszystkie razem, aż będą gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Serek śmietankowySerek śmietankowy
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
BrokułyBrokuły
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
CebulaCebula
3
Ostudzić, przykryć i schłodzić do ostygnięcia przez 30 minut.
4
Umieść od 1 do 2 łyżek nadzienia brokułami/serem śmietankowym na środku każdej piersi kurczaka, zwinąć, ułożyć na boki i przymocować wykałaczkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Serek śmietankowySerek śmietankowy
BrokułyBrokuły
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WykałaczkiWykałaczki
5
Ubić jajko w płytkim naczyniu lub misce i wymieszać okruchy chleba i 1/2 szklanki orzechów pekan razem w innym płytkim naczyniu lub misce. Bułki z kurczaka zanurzyć w jajku, a następnie w mieszance pekan.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka TartaBułka Tarta
Cały KurczakCały Kurczak
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
RolkaRolka
świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączoneświeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone
JajkoJajko
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
6
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu i smażyć powlekane bułki z kurczaka na patelni, aż będą dobrze rumiane po obu stronach, około 2 do 4 minut z każdej strony.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
RolkaRolka
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Umieść rumiane bułki w lekko nasmarowanym naczyniu do pieczenia 9x13 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
9
Piec w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez 30 minut lub do momentu, gdy kurczak zostanie ugotowany i mięso z kurczaka będzie białe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięso Z KurczakaMięso Z Kurczaka
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
10
Podawać z niewielką porcją mieszanki brokułów / twarogu na wierzchu każdej piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pierś Z KurczakaPierś Z Kurczaka
Serek śmietankowySerek śmietankowy
BrokułyBrokuły
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia8
Magazyn