Piersi Z Kaczki Z Kolendry

Kolendra-Crusted piersi kaczki może być tylko danie główne szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i cały 30 przepis ma 283 kalorie, 45g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 6,64 zł / porcja, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Jeśli masz nasiona kolendry, piersi kaczki Mulard, ziemniaki babci i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ziemniaki można śledzić to danie główne z Bułeczki Z Słodkimi Ziemniakami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Piersi z kaczki z miodowym sosem kolendrowym, Kolendra-natarte piersi kaczki z glazurowanymi pomarańczami, oraz Chrupiące migdałowe piersi kaczki z sałatką Kurkową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni, toast nasiona kolendry na umiarkowanie wysokim ogniu, potrząsając patelni, aż pachnące, o 1 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Nasiona Kolendry

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Przenieś do młynka do przypraw i pozostaw do całkowitego ostygnięcia. Zmielić na proszek.

Skórkę kaczki udekorować wzorem krzyżowym; doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Cała Kaczka

Podgrzej patelnię.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodaj kaczkę, skórkę w dół, i gotować na umiarkowanym ogniu, aż skóra jest rumiane i chrupiące, 5 protokół. Obróć skórę piersi do góry i posypać mieloną kolendrą. Gotować, aż średnio rzadkie, 4 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra Mielona