Pieczony kurczak z jogurtem - Chili Rub

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj pieczonego kurczaka z jogurtem-Chili Rub. Jedna porcja zawiera 266 kalorii, 20g białka, oraz 18g tłuszczu. Ten bezglutenowy, pierwotny i דל פחמימות,zny przepis służy 4 i kosztuje 69 centów za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól, jalapeños, kawę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 44%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Najlepszy suchy Rub przyprawowy do kurczaka, wołowiny i wieprzowiny, Sałatka z pieczonego kurczaka i Mango z jogurtem, oraz Sałatka Z Pieczonym Kurczakiem I Mango Curry Z Jogurtem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 204°, z półką wyśrodkowaną. Na średniej patelni wyłożyć spray do gotowania; odstawić na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W dużej misce, połączyć jogurt, oregano, chili w proszku, i sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Dodać kurczaka; wrzucić do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Przełożyć kurczaka na przygotowaną patelnię. Pieczeń 20-25 minut. Obróć patelnię i przesuń kawałki kurczaka. Rozsypać na pół chili. Kontynuuj gotowanie, aż kurczak będzie ciemno-złoty i błyszczący (20-30 minut).

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni