Pieczony Capon z Quinoa - Oliwkowy farsz może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 63g białka, 65 g tłuszczu, oraz w sumie 951 kalorii. Ten przepis służy 8. Na 3,27 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pistacji, pieprzu, mielonej kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać suszone morele, można śledzić to danie główne z Jogurt Morelowy Lód jako deser. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. To będzie hit w Twoim Święto Dziękczynienia wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Tapenada z oliwek z kurczakiem i komosą ryżową z pieczonym czosnkiem, pieczoną czerwoną papryką i bazylią, Pieczona dynia z żołędzi z farszem z indyka Quinoa, oraz Capon pieczony z Chile-Cilantro Rub i pieczoną marchewką dla podobnych receptur.
Rozgrzać oliwę w szerokim rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Dodać cebulę, kawałki kopru włoskiego i 3/4 łyżeczki soli i gotować, aż lekko miękkie, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
20 Cienkich Plastrów Cukinii
(duża Tuba)
3
Dodać kolendrę i kminek i gotować przez 1 minutę. Wymieszać quinoa i bulion i doprowadzić do gotować na wolnym ogniu; przykryć i gotować na małym ogniu, aż quinoa jest miękka, 10 do 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
Lekko ostudzić, dodać szalotki, suszone morele, pistacje, oliwki, natkę pietruszki, skórkę pomarańczową i sok, liście kopru włoskiego, 1/2 łyżeczki soli i pieprzu do smaku. Rzucać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Morele Suszone
Skórka Pomarańczowa
3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
8 (U-12) Krewetek
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
(duża Tuba)
5
Przygotuj kapon: doprawić wnętrze ptaka solą. Wypełnij wnękę farszem z quinoa i związać nogi razem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
(duża Tuba)
6
Umieścić dodatkowy farsz w małym naoliwionym naczyniu do pieczenia, przykryć folią i odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka Lub Bulionu Warzywnego (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego
7
Posmaruj kapon z 2 łyżkami oliwy z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
8
Wymieszać kolendrę, kminek i paprykę w małej misce. Mieszankę przypraw utrzeć na kaponie i doprawić solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
¼ łyżeczki Oregano
(duża Tuba)
Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
9
Wlać 1 szklankę wody na dno dużej patelni do pieczenia; umieścić stojak na patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie
10
Umieść kapon na stojaku, od strony piersi w dół i piecz około 30 minut. Obróć pierś ptaka w górę, obniżyć temperaturę piekarnika do 350 stopni F i piecz, aż termometr włożony do uda zarejestruje 165, 1 godzina 15 minut do 1 godziny 30 minut.