Pieczony Hummus Z Czerwonej Papryki

Name: Pieczony Hummus Z Czerwonej Papryki
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 14
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 850 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo); 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 3 ząbki czosnku; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 6 (zima) świeży sok z cytryny; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony pieprz; 198 Orzechy dowolne (posiekane) pieczona czerwona papryka, osuszona; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 (zima) tahini (pasta z nasion sezamu)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele middl Wschodniej receptur, więc dać pieczone czerwony pieprz Hummus spróbować. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 14 i kosztuje 35 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 87 kalorii, 4G białka, oraz 4G tłuszczu. Jeśli masz ciecierzycę, sól, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 44%, co jest solidne. Podobne przepisy to 5-Minutowy Dip Z Pieczoną Czerwoną Papryką, Łatwy Dip Z Czerwonej Papryki, oraz dip z pieczonych pomidorów i czerwonej papryki.

Instrukcje

Ciecierzyca odsączyć, rezerwując 1/4 szklanki płynu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Umieść ciecierzycę, zarezerwowany płyn i pozostałe składniki w robocie kuchennym; proces 2 minuty lub do bardzo gładkiej. Przykryć i schłodzić 2 godziny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)