Pieczona Indyjska Ryba Przyprawiona

Name: Pieczona Indyjska Ryba Przyprawiona
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) 1 całe świeże jalapeno; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól gruboziarnista; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne (lub steki, miecznik, halibut, plamiak, tuńczyk lub łosoś); 1 1 funt cukinii, garam masala; 3 ząbki czosnku, rozgniecione; 2 (może być lub przeglądać) imbir, drobno starty; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 WES E Sztuka języka angielskiego świeży mielony czarny pieprz; 0 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 1 (może być lub przeglądać) musztarda w proszku; 5 (zima) masło niesolone, stopione

Pieczona Indyjska ryba przyprawiona wymaga około 40 minut od początku do końca. To danie główne ma 1195 kalorii, 139g białka, oraz 69g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 13,57 zł / porcja, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jeśli masz musztardę w proszku, sok z cytryny, filety rybne i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć grubą sól, można śledzić to danie główne z Zdrowy Surowy Budyń Czekoladowy jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest całkiem niezły. Pieczona Indyjska Ryba Przyprawiona, Łosoś pieczony w sosie indyjskim z cytrusową tartą wiśnią Chutney, oraz Indyjskie ciasteczka rybne są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

W małej misce, połączyć imbir, czosnek, garam masala, kminek, kurkuma, musztarda w proszku, pieprz cayenne, sok z cytryny, 3/4 łyżeczki soli i szczypta czarnego pieprzu. Wymieszać w około 1 łyżce ciepłej wody, aby utworzyć bardzo gęstą pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Całe świeże Jalapeno

Musztarda W Proszku

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Garam Masala

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Kurkuma

1 Pomarańcza, Skórka

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

¼ łyżeczki Oregano

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umyj blachę do pieczenia lub patelnię brojlerów z 1 łyżką masła; umieść rybę na wierzchu.Rybę obustronnie zalać marynatą; odstawić na co najmniej 15 minut, ale nie dłużej niż 30 minut.Podgrzej brojlery.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Mżawka 2 łyżki masła nad rybą; dusić aż ładnie rumiane, 5 do 6 protokół. Turn over steki, i skropić pozostałe 2 łyżki masła; broil aż rumiane i gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

1 całe świeże jalapeno 1WES E Sztuka języka angielskiego

sól gruboziarnista 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne (lub steki, miecznik, halibut, plamiak, tuńczyk lub łosoś)11 funt cukinii,

garam masala 3

ząbki czosnku, rozgniecione 2(może być lub przeglądać)

imbir, drobno starty 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 1WES E Sztuka języka angielskiego

świeży mielony czarny pieprz 0(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 2(zima)

świeży sok z cytryny 1(może być lub przeglądać)

musztarda w proszku 5(zima)

masło niesolone, stopione

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio vigneti delle Dolomiti z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.