Phyllo-crusted Petrale Sole

Filcowana Sola Petrale może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 1 i kosztuje $10.84 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 714 kalorii, 74g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 62 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Jeśli masz białka jaj, filety petrale sole, ciasto filo, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Z łyżeczką wynik 88% to danie jest super. Podobne przepisy to Pistacjowo-chrupiąca Sola Petrale z sałatką grejpfrut-awokado, Panko Crusted Petrale Sole z bazylią, czosnkiem i pomarańczą, oraz Petrale Sole Rolls Z Puree Z Kalafiora.

Składniki

Porcje:

3larges

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 1WES E Sztuka języka angielskiego

Olej z pestek winogron 6arkusze

ciasto filo 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 454Orzechy dowolne (posiekane)

Filety z podeszwy Petrale (lub 8 cieńszych, 2-oz sztuk), dobrze wysuszone ręcznikiem papierowym

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.