Nowa Patelnia Z Kurczakiem
Ten przepis sprawia, że 35 porcji z 27 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 19 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Udaj się do sklepu i odbierz piersi z kurczaka, liście oregano, ocet sherry i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik nie jest taki super. Spróbuj Patelnia z kurczakiem Cajun z makaronem-podejście do podstawowej patelni z kurczaka, Patelnia z kurczakiem słodko-kwaśnym-Podstawowa odmiana patelni z kurczaka, oraz Patelnia z kurczaka śródziemnomorskiego-odmiana podstawowej patelni z kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Wrzuć kurczaka z 3 kolejnymi składnikami do dużej miski, aż będzie równomiernie pokryty. Gotować w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 8 min. lub aż równomiernie zbrązowieje, często mieszając.
Wyjąć z patelni; odstawić.
Dodaj paprykę na patelni; gotować i mieszać 2 min. Wymieszać z octem; gotować 1 min. albo do czasu, aż ocet zostanie ugotowany. Powrót kurczaka na patelnię z pomidorami; wymieszać. Przykryć; dusić na średnim i małym ogniu 15 min. lub aż do przegrzania.
Top z serem; odstawić, przykryte, 2 min. albo aż się stopi.