No Name Gardłosz Atlantycki

Name: No Name Gardłosz Atlantycki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone czarne oliwki, odsączone; 411 Orzechy dowolne (posiekane) całe obrane pomidory z płynem, posiekane; 1 szczypta rozmaryn suszony, rozgnieciony; 1 szczypta tymianek suszony, rozgnieciony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pokruszony ser feta; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża bazylia; 3 zielona cebula, posiekana; 0 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety gardłosz Atlantycki

No Name Gardłosz Atlantycki jest bezglutenowe, pierwotne i pescatariańskie przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 16G tłuszczu, oraz w sumie 343 kalorie. Na $5.59 za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 4 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz ser feta, mielony pieprz, rozmaryn i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać wytrawne białe wino, można śledzić to danie główne z Białe Wino Mrożony Jogurt jako deser. Sprawdza się jako drogie danie główne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Gardłosz Atlantycki, Gardłosz Atlantycki Veracruz, oraz Gardłosz Atlantycki Pieczony.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na średniej patelni na średnim ogniu. Wymieszać w zielonej cebuli, i gotować do miękkości, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać białe wino i pomidory z zieloną cebulą i doprowadzić do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Wino Białe

Pomidor

Filety gardłosza pomarańczowego umieścić w mieszaninie białego wina. Doprawić bazylią, pieprzem, tymiankiem i rozmarynem. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu od 15 do 20 minut, aż ryby będą łatwo płatkowane widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gardłosz Atlantycki