Nadziewane pomidory z jagnięciną, koperkiem i ryżem

Nadziewane pomidory z jagnięciną, koperkiem i ryżem
Nadziewane pomidory z jagnięciną, koperkiem i ryżem to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 401 kalorii. Na 3,07 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubi tę przystawkę. Ten przepis jest lubiany przez 66 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Udaj się do sklepu i odbierz przecier pomidorowy, cukier, ryż i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 93%. Ogórkowo-Koperkowe Nadziewane Pomidory Cherry, Ryżowa komosa ryżowa pilau z koperkiem i pieczonymi pomidorami, oraz Pomidory Nadziewane Jagnięciną W Stylu Bliskowschodnim są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Piekarnik do 180C / 160C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
2
Pomidory pokroić w plasterki i odstawić. Wyjmij większość miąższu łyżeczką, uważając, aby nie uszkodzić skóry. Drobno posiekać miąższ i zachować wszelkie soki.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
3
Posypać wnętrzności pomidorów odrobiną cukru, aby pozbyć się kwasowości, a następnie umieścić je na blasze do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
4
Na dużej patelni rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek, dodać cebulę i czosnek, następnie delikatnie gotować przez około 10 minut, aż będzie miękka, ale nie zabarwiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Dodać jagnięcinę, cynamon i pomidory czyste, podgrzać, a następnie smażyć, aż mięso jest rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Może Dietetyczna śmietanka SodowaMoże Dietetyczna śmietanka Sodowa
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną KostkęMango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
6
Dodaj miąższ pomidorowy i sok, ryż i wywar. Sezon hojnie. Doprowadzić do wrzenia, następnie gotować na wolnym ogniu przez 15 minut lub do momentu, gdy ryż będzie miękki i płyn zostanie wchłonięty. Odstawić do ostygnięcia, a następnie wymieszać z ziołami.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
7
Pomidory nadziewamy po brzegi, pomidory przykrywamy pokrywkami, skropimy 2 łyżkami oliwy z oliwek, posypujemy 3 łyżkami wody do tacy, następnie pieczemy 35 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, OdsączoneOpakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone
8
Podawać z sałatką i chrupiącym chlebem, gorącym lub zimnym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chrupiący ChlebChrupiący Chleb
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia49
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn