Musli o wysokiej zawartości błonnika

Receptura muesli o wysokiej zawartości błonnika może zaspokoić Twoje indyjskie pragnienie w około 15 minut. Ten przepis sprawia, że 18 porcji z 99 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 20 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Kilka osób naprawdę lubiło to śniadanie. 85 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne, lacto ovo wegetariańskie i wegańskie dieta. Ten przepis z BBC Good Food wymaga owsa, otrębów, pszenicy i rodzynek. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Szybkie i łatwe śniadanie, Muffinki Jagodowe O Wysokiej Zawartości Białka I Wysokiej Zawartości Błonnika, oraz Przekąska Wysokobiałkowa: Zdrowy Migdałowy "Sernik" {Bezglutenowy, Niskowęglowodanowy + Wysokobiałkowy}.

Instrukcje

Wszystko wymieszać w dużej misce. Można go przechowywać do 2 miesięcy w szczelnym pojemniku. Gdy będziesz gotowy do podania, wlej dużo schłodzonego mleka i pozostaw do namoczenia na kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

300Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanki wielkości przekąski, brzoskwinie 100Orzechy dowolne (posiekane)

Wszystkie-Otręby 100Orzechy dowolne (posiekane)

ciemne rodzynki 140Orzechy dowolne (posiekane)

gotowe morele, pocięte na kawałki 50Orzechy dowolne (posiekane)

siemię lniane złote 25Orzechy dowolne (posiekane)

wheatgerm

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Riesling i musujące różowe. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Szkielet Gruner Veltliner (1 litr) z oceną 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.