Moja Zielona Sałatka Z Papai

Name: Moja Zielona Sałatka Z Papai
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) cukier palmowy lub brązowy, lub więcej do smaku; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienned świeże długie czerwone chili, takie jak Anaheim lub Węgierski wosk; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży korzeń kolendry (4 korzenie), opłukany, zeskrobany i ponownie opłukany; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienned ogórek obrany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos rybny, lub więcej do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) mielony obrany świeży imbir; 1 (może być lub przeglądać) sos pieprzowo-cytrynowy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienned obrane zielone (niedojrzałe) mango; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienned obrana Zielona (niedojrzała) papaja; 3 Sok z limonek, lub więcej do smaku; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki julienned obrane dojrzałe mango; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane liście świeżej mięty Wietnamskiej (Rau ram); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Pałeczki ananasowe o grubości 1/2 cala (Rozmiar paluszka damskiego); 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki lekko pokruszone solone prażone orzeszki ziemne; 1 (może być lub przeglądać) mielona szalotka; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki luźno zapakowane świeże liście bazylii tajskiej; 1 świeże Thai bird chili, lub więcej do smaku; 4 Fasola chińska długa, przycięta

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać Mój zielony Papaya Sałatka spróbować. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 341 kalorii, 11g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na $2.99 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz Tajskie liście bazylii, długą fasolę, korzeń kolendry i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest świetny. Spróbuj Sałatka Z Zielonej Papai, Sałatka Z Zielonej Papai, oraz Sałatka Z Zielonej Papai dla podobnych receptur.

Instrukcje

ZRÓB OPATRUNEK

Użyj moździerza i tłuczku, aby pobić wszystkie składniki opatrunku, aż będą gładkie, dokładnie waląc każdy składnik przed dodaniem następnego. posmakuj i dodaj więcej sosu rybnego, soku z limonki, chili i / lub cukru palmowego, jeśli chcesz. Smak zależy od Ciebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Rybny

Sok Z Limonki

Cukier Palmowy

Papryka Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

ZROBIĆ SAŁATKĘ

Rozgrzej patelnię grillową, żeliwną patelnię lub grilluj, aż będzie bardzo gorąco.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Grilla

Patelnia

Kasztany Wodne, Julienne

Pokrój długą fasolę w łatwy do opanowania rozmiar na patelni, jeśli to konieczne, a następnie char fasoli dobrze ze wszystkich stron, o 4 minut w sumie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść je do miski, przykryć szczelnie folią i pozostawić na parze przez około 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Folia Foliowa

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pokroić fasolę na kawałki 1/2 cala i zwrócić je do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozerwij liście bazylii i mięty. Wrzucić razem długą fasolę z papai, ogórek, mango, ananas, długie czerwone chili, zioła, i dressing. Jeśli masz wystarczająco duży zaprawy lub chcesz pracować w partiach i trochę czasu, aby sałatka jeszcze lepiej, Funt składników z opatrunkiem tylko je posiniaczać i dalej tchnąć składniki z Smaku opatrunku. przełożyć wystrojoną sałatkę do miski i posypać pokruszonymi orzeszkami ziemnymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięta