Mediterranean Salmon cake with Cucumber Sauce

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc spróbuj śródziemnomorskich ciastek z łososiem z sosem ogórkowym. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 256 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.28 za porcję. Jeśli masz koperek, sok z limonki, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z limonki, można śledzić to danie główne z Lime Angel Food Cake z wapienną glazurą i pistacjami jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Z łyżeczką wynik 80%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Torty z łososia i białej ryby w sosie Chrzanowo-ogórkowym, Torty Z Łososia I Białej Ryby W Sosie Chrzanowo-Ogórkowym, oraz Chrupiące ciasta z łososia ze świeżą salsą ogórkową.

Instrukcje

Aby przygotować sos, połącz ogórek, jogurt, koperek i czosnek w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Uncji Gin

1 Pomarańcza, Skórka

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Koper

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Aby przygotować ciasta z łososia, usuń kości i skórę z łososia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Włożyć ciecierzycę do średniej miski; częściowo rozgnieść ciecierzycę widelcem. Wymieszać z łososiem, bułką tartą i oliwkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Natkę pietruszki i kolejne 5 składników (Pietruszka przez białka) połączyć w małej misce; wymieszać z mieszaniną łososia. Podzielić mieszaninę na 12 równych porcji, kształtując każdy W 3/4-cala grubości patty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Bita Polewa I Pokrojone W Plasterki świeże Truskawki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podgrzać 1 1/2 łyżeczki oleju w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać 6 pasztecików; gotować 4 protokół. Ostrożnie obrócić paszteciki, i gotować 4 protokół lub aż złoty. Powtórz procedurę z 1 1/2 łyżeczki oleju i pozostałe paszteciki.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

57Orzechy dowolne (posiekane)

szklanka świeżej bułki tartej (ok. 2 kromki)425Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ogórek pokrojony w kostkę 0(może być lub przeglądać)

koperek suszony 2larges

białka jaj, lekko ubite 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża natka pietruszki 2

ząbki czosnku, rozgniecione 1(może być lub przeglądać)

kminek mielony 11 funt cukinii,

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 2(zima)

1 truskawka bez łuski 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone dojrzałe oliwki 418Orzechy dowolne (posiekane)

łosoś czerwony, osuszony 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej roślinny podzielony

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Rochioli Estate Chardonnay z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 42 dolarów za butelkę.