Medaliony wieprzowe w sosie z orzechów karaibskich
Medaliony wieprzowe w karaibskim sosie orzechowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 425 kalorii, 31g białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka ząbków czosnku, mleko kokosowe, curry w proszku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Medaliony wieprzowe z sosem Cumberland, Medaliony Wieprzowe Z Sosem Pomarańczowym, oraz Medaliony wieprzowe z sosem żurawinowym dla podobnych receptur.
Instrukcje
Umieścić ząbki czosnku w robocie kuchennym i proces aż do mielenia.
Dodaj imbir, kminek, curry i czerwoną paprykę i proces aż do wymieszania.
Dodać orzeszki ziemne i gorącej wody, i puls, aż dobrze wymieszane, skrobanie boki miski od czasu do czasu.
Pokroić wieprzowinę w poprzek na 1-calowe plastry.
Umieść każdy kawałek między 2 arkuszami wytrzymałej folii z tworzywa sztucznego; spłaszczyć każdy kawałek do grubości 1/2 cala za pomocą młotka do mięsa lub wałka do ciasta. Schab posmarować sprayem do gotowania.
Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.
Dodać wieprzowinę; smażyć 2 minuty z każdej strony lub aż rumiane.
Umieścić wieprzowinę w płytkiej misce.
Dodaj sos sojowy i 2 łyżki wody do patelni, skrobanie patelni poluzować rumiane kawałki.
Dodać mieszankę sosu sojowego do wieprzowiny; zachować ciepło.
Dodaj cebulę na patelnię; smażyć 3 protokół.
Dodać 1/4 szklanki mieszanki orzeszków ziemnych; gotować 4 protokół. Wymieszać w 1/4 szklanki wody, mleko kokosowe, cukier, sól, i czarny pieprz. Powrót mieszanki wieprzowej na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ciepło; gotować 1 minutę.
Połączyć pozostałą mieszaninę orzechów ziemnych z ryżem.
Podawać wieprzowinę i sos z ryżem.