Marynowane Brokuły

Name: Marynowane Brokuły
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 182 Orzechy dowolne (posiekane) świeże brokuły florets; 1 Dash 1 całe świeże jalapeno; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 szalotka, starta lub posiekana; 4 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) posiekana słodka czerwona papryka; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny biały

Marynowane brokuły wymagają około 15 minut od początku do końca. Ten przepis jest przeznaczony dla 2 osób i kosztuje 49 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 119 kalorii, 3 g białka i 8 g tłuszczu. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Świetnie sprawdza się jako dodatek do dań. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo. Mieszanka octu winnego, pieprzu cayenne, ząbka czosnku i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten uzyskał wynik 88%, co jest wynikiem znakomitym. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Pieczone marynowane brokuły, Pieczone marynowane brokuły i Sałatka z marynowanych brokułów.

Instrukcje

W słoiku z ściśle przylegającą pokrywką połącz pierwsze osiem składników; dobrze wstrząsnąć. W małej misce połącz brokuły i czerwoną paprykę; dodać dressing i wymieszać. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżeczki Białej Tequili