Need a marynata bezglutenowa i bezmleczna? Dziesięć ząbków czosnku marynaty może być wybitny przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Na 41 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 186 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz wodę, sos do steków, olej roślinny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 12 godzin i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 10%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to 25-zupa czosnkowa ząbkowa, Kurczak Z Ząbkiem Czosnku, oraz Pieczony Ząbek Czosnku Kurczak.
Instrukcje
1
W misce, ubić razem olej roślinny, sos Worcestershire, sos sojowy, sos stek, woda, sól, pieprz, cebula, i czosnek, aż dokładnie wymieszać.
Przebić kilka otworów w mięso ostrym nożem i umieścić w płytkim naczyniu. Marynatę jeszcze raz wymieszać i powoli polać mięsem, dusić wierzch czosnkiem i cebulą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, Przycięte
1 Pomarańcza, Skórka
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
3
Przykryć i przechowywać w lodówce przez noc, lub do 36 godzin. Gotować według uznania.