Marokańska Jagnięcina Tagine

Name: Marokańska Jagnięcina Tagine
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 85 Orzechy dowolne (posiekane) migdały w plasterkach; 2 kilogramy posiekane pomidory; 2 (zima) olej arganowy; 1 1 funt cukinii, 1 całe świeże jalapeno; 1 kufel jagnięcina lub 1 kufel kurczaka; 2 (zima) może dietetyczna śmietanka sodowa; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) czysty miód; 2 (zima) 2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 57 Orzechy dowolne (posiekane) daktyle; 113 Orzechy dowolne (posiekane) morele suszone; 3 ząbki czosnku; 2 (może być lub przeglądać) imbir mielony; 2 (może być lub przeglądać) Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 1 kilogramy duszenie jagnięciny; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 20 cienkich plastrów cukinii; 2 (zima) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 (zima) rosół z kurczaka lub bulion warzywny (lub więcej w razie potrzeby); 57 Orzechy dowolne (posiekane) 1 laska cynamonu (1-1/2 cala); 1 1 funt cukinii, szafran; 1 kufel (zalecane: Sacramento); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kurkuma

Marokańska jagnięcina Tagine jest jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja zawiera 1393 kalorii, 65g białka, oraz 88 g tłuszczu. Na $7.3 za porcję, ten przepis Pokrowce 69% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, sok pomidorowy, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać daty można śledzić to danie główne z Pudding Ryżowy Z Daktylami jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 41 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Marokańska Jagnięcina Tagine, Marokańska Jagnięcina Tagine, oraz Marokański Klopsik Jagnięcy Tagine dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 300 stopni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść cayenne, pieprz, papryka, imbir, kurkuma i cynamon w małej misce i wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

8 (U-12) Krewetek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić jagnięcinę w dużej misce i wrzucić 1/2 mieszanki przypraw.Przykryć i pozostawić na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W dużym naczyniu żaroodpornym rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek i 1 łyżkę oleju arganowego.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Dodać startą cebulę i pozostałą mieszankę przypraw i gotować na delikatnym ogniu przez 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj rozgnieciony czosnek w finale 3 minutes.In oddzielną patelnię, rozgrzać olej i brązową jagnięcinę ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj do naczynia żaroodpornego.Deglaze patelni z 1/4 kufel soku pomidorowego i dodać, że do naczynia żaroodpornego, jak również.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecane: Sacramento)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Danie Zapiekane

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostały sok pomidorowy, posiekane pomidory, morele, daktyle, rodzynki, szafran, bulion jagnięcy i miód do naczynia żaroodpornego.Doprowadzić do wrzenia, przykryć i umieścić w piekarniku lub powolnej kuchence 2 1/2-3 godziny, aż mięso będzie bardzo miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecane: Sacramento)

Bulion Jagnięcy