Marchewki Pomarańczowo-Curry

Name: Marchewki Pomarańczowo-Curry
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie marchewki pokrojonej w plasterki; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Marmolada pomarańczowa; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 3 (zima) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Marchewka pomarańczowo-Curry może być dobrym przepisem, aby rozwinąć pole receptury przystawki. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 107 kalorii, 1G białka, oraz 0g tłuszczu każdy. Na 61 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka marszczonej marchewki, curry, pomarańczowa marmolada i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, przyjazne dla fodmap, całe 30 i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 55%, to danie jest solidne. Spróbuj Curry Przyprawione Marchewki, Curry pieczona marchewka z sosem orzechowym, oraz Żeliwne marchewki z Curry i kolendrą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść marchew i 3 łyżki. woda w kuchence mikrofalowej. Przykryj miskę szczelnie folią z tworzywa sztucznego; złóż niewielką krawędź, aby umożliwić ucieczkę pary. Kuchenka mikrofalowa w wysokiej 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji