Makaron z tuńczykiem i rukolą (rukola)

Name: Makaron z tuńczykiem i rukolą (rukola)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 ząbki czosnku, rozgniecione; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kalamata oliwkowa, bez pestek i poćwiartowana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 czerwona cebula, cienko pokrojona; 80 Orzechy dowolne (posiekane) baby rocket; 400 Orzechy dowolne (posiekane) suchy makaron w kształcie spirali; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pesto pomidorowe suszone na słońcu; 425 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie, osuszony

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Tunan i rukola (rukola) makaron może być spektakularny przepis, aby spróbować. Na $1.95 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 573 kalorie, 36g białka, oraz 10 g tłuszczu. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, tunan w wodzie, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Makaron z tuńczykiem, rukolą i cytryną, Makaron z tuńczykiem z pesto z rukoli i pietruszki, oraz Makaron z Tunanem i rukolą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

ząbki czosnku, rozgniecione 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kalamata oliwkowa, bez pestek i poćwiartowana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2

czerwona cebula, cienko pokrojona 80Orzechy dowolne (posiekane)

baby rocket 400Orzechy dowolne (posiekane)

suchy makaron w kształcie spirali 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pesto pomidorowe suszone na słońcu 425Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie, osuszony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Darioush Signature Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 69 dolarów za butelkę.