Lucjan z grillowaną salsą Mango

Name: Lucjan z grillowaną salsą Mango
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrane awokado pokrojone w kostkę; 0 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża mięta; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 3 cale grube) kliny mango (1 mango); 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 1 cale grube) plastry czerwonej cebuli; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) Lucjan żółtogardły lub inne twarde białe filety rybne

Jeśli chcesz dodać więcej jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepisy do twojej kolekcji, Snapper z grillowaną salsą Mango może być przepis, który powinieneś wypróbować. To danie główne ma 206 kalorii, 35g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Na 3,56 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać mango można śledzić to danie główne z Babeczki Paleo Mango z masłem Mango jako deser. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 87%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Grillowany Snapper z Mango, krewetkami i salsą Chile, Czerwony Snapper Z Salsą Mango, oraz Blackened Snapper Z Salsą Mango.

Instrukcje

Przygotować grill na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Mango i cebulę posmarować 1 łyżeczką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Cebula

Olej Do Smażenia

Umieść mango i cebulę na stojaku do grillowania pokrytym sprayem do gotowania; przykryj i grilluj 3 minuty z każdej strony lub do miękkości. Posiekaj cebulę i mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz cebulę, mango, awokado, miętę, sok, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu w średniej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Awokado

Pieprz

Sok

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Cebula

Mięta

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rybę posmarować pozostałą 1 łyżeczką oleju, posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz

Ryby

Sól

Olej Do Smażenia

Umieść rybę na stojaku do grillowania; grilluj 4 minuty z każdej strony lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować podczas testowania widelcem lub do pożądanego stopnia przydatności.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Podawać z mieszanką mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Dekoruj gałązkami mięty, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięta

Kuskus o zapachu pomarańczy: w rondlu zagotować 3/4 szklanki świeżego soku pomarańczowego, 1/2 szklanki wody i 1 łyżkę oliwy z oliwek. Wymieszać 1 szklankę niegotowanego kuskusu, 1/4 łyżeczki soli i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Sok Pomarańczowy

Oliwa Z Oliwek

Kuskus

Pomarańczowy

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić 5 minut. Puch z widelcem.

Wyposażenie

Kasztany Wodne, Julienne

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Patelnia Z Sosem

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

obrane awokado pokrojone w kostkę 0(może być lub przeglądać)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża mięta 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z cytryny 3cale

grube) kliny mango (1 mango)2(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek, podzielona 1cale

grube) plastry czerwonej cebuli 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 680Orzechy dowolne (posiekane)

Lucjan żółtogardły lub inne twarde białe filety rybne

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym z win, które można spróbować jest Alzacja Willm Pinot Gris Reserve. Ma 4,4 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.