Low Carb Easy Cheesy Zapiekanka Z Tuńczyka

Name: Low Carb Easy Cheesy Zapiekanka Z Tuńczyka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 1 jar przygotowany sos alfredo; 1 Głowa makaron paccheri o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 591 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki tarty ser cheddar, podzielony; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek mrożony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 227 Orzechy dowolne (posiekane) krótki makaron, np. Barilla Plus Farfalle; 2 puszki tuńczyk zapakowany w wodę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj łatwego serowego zapiekanki z tuńczykiem o niskiej zawartości węglowodanów. Na 3,51 zł za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 52g białka, 52g tłuszczu, oraz w sumie 939 kalorii. Ten przepis służy 4. Mieszanka sosu alfredo, groszek, cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest idealny do Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 20 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Serowa Zapiekanka kalafiorowa niskowęglowodanowa z szynką, Łatwa Serowa Zapiekanka Z Cukinii-Low Carb & Keto, oraz Łatwy serowy kalafior Gratin (Low Carb i Gluten Free).

Składniki

Porcje:

1jar

przygotowany sos alfredo 1Głowa

makaron paccheri o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali 5916 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

tarty ser cheddar, podzielony 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cebula pokrojona w kostkę 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek mrożony 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 227Orzechy dowolne (posiekane)

krótki makaron, np. Barilla Plus Farfalle 2puszki

tuńczyk zapakowany w wodę

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jedno wino, którego możesz spróbować to Raymond R Collection Merlot. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.