Linguine Ze Szparagami, Groszkiem I Rukolą W Sosie Cytrynowym

Linguine Ze Szparagami, Groszkiem I Rukolą W Sosie Cytrynowym
Linguine ze szparagami, groszkiem i rukolą w sosie cytrynowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 24g białka, 38 g tłuszczu, oraz w sumie 848 kalorii. Ten przepis służy 2. Na $3.55 za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 9 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka soku z cytryny, linguine, grochu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 93% to danie jest super. Podobne przepisy to Lemon Herb Summer Linguine z kurczakiem, szparagami i groszkiem śnieżnym, Linguine w sosie cytrynowym, oraz Linguine w sosie cytrynowym.

Instrukcje

1
Przynieś duży garnek osolonej wody do wrzenia. Makaron gotować do al dente, następnie odcedzić, rezerwując filiżankę wody do gotowania.Tymczasem w dużej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim płomieniu. Gotować czosnek, aż zacznie brązowieć, o 2 do 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Dodaj szalotkę i szparagi i obniżyć ogień do średniego.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
3
Podsmażyć szparagi, aż okaże się żywy zielony i jest lekko delikatny, o 3 protokół. Doprawić łyżeczką soli i płatkami czerwonego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do SkropieniaOliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki2 łyżki Pokrojonej W Kostkę, Pieczonej Czerwonej Papryki
(duża Tuba)(duża Tuba)
4
Dodaj śmietanę, sok z cytryny i skórkę. Delikatnie gotować na wolnym ogniu, aż częściowo zmniejszona, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szalotka, Starta Lub Posiekana1 Szalotka, Starta Lub Posiekana
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówkiświeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
5
Zdjąć patelnię z ognia i dodać groszek, mieszając do pokrycia.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Dodać ugotowany makaron do sosu, wraz z rukolą, i delikatnie wrzucić, aż wszystko jest połączone i rukola zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron GotowanyMakaron Gotowany
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
7
Podawać natychmiast.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia61
Magazyn