Libańskie kotlety jagnięce z sałatą cytrynową

Name: Libańskie kotlety jagnięce z sałatą cytrynową
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) baharat (Wschodnia mieszanka przypraw śródziemnomorskich; patrz uwaga kucharzy, poniżej); 680 Orzechy dowolne (posiekane) główki sałaty Bibb (o każdej), rozdarte na duże kawałki; 2 ząbki czosnku; 2 larges cytryny; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście mięty; 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Przepis Libańskie kotlety jagnięce z sałatą cytrynową jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 154 kalorie, 4G białka, oraz 11g tłuszczu każdy. Na 2,43 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Niewiele osób lubi tę przystawkę. Mieszanka baharat, oliwa z oliwek, liście mięty i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Kotlety Jagnięce Z Libańską Zieloną Fasolką, Kotlety Jagnięce Z Cytrynowym Bulgurem, oraz Libańska Jagnięcina Kefta (Jagnięce Kaboby).

Instrukcje

Zetrzeć 2 łyżeczki skórki z 1 cytryny. Przyciąć końce obu cytryn, następnie stanąć cytryny na ściętej stronie i pokroić skórkę, w tym biały rdzeń, z cytryn ostrym nożem do parkowania (odrzucić skórkę).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

Wytnij segmenty wolne od membran, a następnie wytnij segmenty w poprzek na kawałki 1/4 cala. Do miski wrzucić delikatnie segmenty cytryny z cukrem i wymieszać z 2 łyżkami oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Cukier

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Pozostaw w temperaturze pokojowej 10 minut, aby smaki się rozwinęły.

Czosnek mielony i rozgnieść na pastę z 1/2 łyżeczki soli, następnie wymieszać z baharatem, startą skórką, pozostałą łyżką oleju i 1/2 łyżeczki pieprzu. Przetrzyj wszystkie kotlety jagnięce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlet Jagnięcy

Baharat

Czosnek

Pieprz

Mięso Mielone

Sól

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Wrzucić sałatę i miętę z mieszanką cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata

Cytryna

Mięta

Przygotuj grill do bezpośredniego gotowania na gorąco na średnio gorącym węglu drzewnym( średnio wysokie ciepło dla gazu); patrz procedura grillowania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Kotlety grillowe, obracając się raz, w sumie około 6 minut dla średnio rzadkich.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Przełożyć na talerz i odstawić na odpoczynek, luźno przykryty, 5 minut.

Kotlety podawać z sałatką.

orzo

Składniki, których będziesz potrzebować

Szpinak, Oczyszczony I Gotowany Na Parze W Kuchence Mikrofalowej

* Możesz zrobić własny baharat, mieląc po 1 łyżeczce każdego z całych goździków, nasion kminku, pieprzu Maras lub Aleppo i 3-calowej laski cynamonu (złamanej na pół)w elektrycznym młynku do kawy/przypraw do drobno zmielonego. * Kotlety można gotować na naoliwionej gorącej 2-palnikowej patelni grillowej na średnim ogniu, obracając raz, około 6 minut.* Mieszanka cytrynowa utrzymuje się w temperaturze pokojowej przez 2 godziny. Wrzucić z sałatą i miętą tuż przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Laska Cynamonu