Letnie Minestrone

Name: Letnie Minestrone
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 bunch szparagi, pokrojone na kawałki; 1 Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek); 2 żeberka selera obrane i posiekane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście bazylii; 2 (zima) posiekane świeże liście bazylii; 3 gałązki świeży majeranek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście mięty; 2 ząbki czosnku, obrane i mielone; 4 ząbki czosnku, grubo posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki młoda fasolka szparagowa, pokrojona w 1-calowe kawałki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 2 Średnia żółta cebula, posiekana kurczak niskosodowy, wystarczy na pokrycie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 ( bakłażany) cebula pokrojona w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Parmezan lub Romano; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki łuskany groszek Angielski (lub zamiennik mrożony); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki piniowe, tosty; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 bunch rukola wodna lub Pietruszka zwyczajna

Letnie Minestrone to bezglutenowe danie główne. Ten przepis służy 8 i kosztuje $2.88 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 41 g tłuszczu, oraz w sumie 517 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz majeranek, śmietanę, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Letnie minestrone warzywne, Letnia Zupa Minestrone, oraz Letnia Zupa Minestrone dla podobnych receptur.

Instrukcje

W dużym, ciężkim garnku dodaj 3-count oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodać czosnek, cebulę, liść laurowy, majeranek i bazylię.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Majeranek

1 Pomarańcza, Skórka

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Saute delikatnie, aż pachną.

Dodać warzywa i gotować trochę wilgoci się, o 5 do 7 protokół. Doprawić solą i pieprzem. Wrzuć bulion z kurczaka i ciężką śmietanę doprowadzić do delikatnego wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 15 do 20, aby smaki mogły się połączyć - nie pozwól, aby się zagotował.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 T Pieprzu Białego W Proszku

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Wyjąć połowę warzyw z garnka i puree i dodać z powrotem do garnka, aby zagęścić. Dusić przez 5 do 7 minut, aż warzywa będą po prostu miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Podawać każdą miskę z łyżką bazylii i mięty pesto na wierzchu, mżawka oliwy z oliwek extra-virgin i trochę świeżo zmielonego czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dekoruj rukolą lub pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nie Z Lokalnego Ogrodu

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Umieść wszystkie składniki w robocie kuchennym i pulsować, aż tylko połączone i pesto nadal ma dużo tekstury.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

(takie Jak Marie Biscuits)

Składniki

Porcje:

1bunch

szparagi, pokrojone na kawałki 1

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)2

żeberka selera obrane i posiekane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście bazylii 2(zima)

posiekane świeże liście bazylii 3gałązki

świeży majeranek 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeże liście mięty 2

ząbki czosnku, obrane i mielone 4

ząbki czosnku, grubo posiekane 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

młoda fasolka szparagowa, pokrojona w 1-calowe kawałki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli)8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2Średnia żółta cebula, posiekana

kurczak niskosodowy, wystarczy na pokrycie 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1( bakłażany)

cebula pokrojona w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Parmezan lub Romano 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

łuskany groszek Angielski (lub zamiennik mrożony)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

orzeszki piniowe, tosty 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1bunch

rukola wodna lub Pietruszka zwyczajna

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Mazzei Fonterutoli Chianti Classico z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 32 dolarów za butelkę.