Lato Squash, marchew i zielony groszek Ragout na Polenta

Name: Lato Squash, marchew i zielony groszek Ragout na Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Orzechy dowolne (posiekane) łyżki stołowe (około startego sera Asiago; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona marchewka; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno pokrojona świeża bazylia; 2 (zima) posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem, podzielona; 1 ząbek czosnku, mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki łuskany zielony groszek (około 2 funty niełuskanego zielonego groszku); 2 (zima) świeży sok z cytryny; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cebula pokrojona w kostkę; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki instant polenta; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 2 (zima) masło lub margaryna w sztyfcie; 296 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda, podzielona; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 454 Orzechy dowolne (posiekane) kubki pokrojone w kostkę żółty squash (o

Lato Squash, marchew i zielony groszek Ragout nad Polentan jest bezglutenowe przystawka. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.35 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, wodę, natychmiastową polentę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Spróbuj Dyni, Marchew I Pasternak Ragoût, Królik, marchew, Por i zielona fasola Ragoût, oraz Black Sea Bass with Summer Squash Polenta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować polentę, przynieś 4 szklanki wody do wrzenia w rondlu; wymieszaj polentę i 1/2 łyżeczki soli. Zmniejsz ogień i gotuj do zgęstnienia (około 5 minut), często mieszając. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polenta

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Aby przygotować ragout, gotować marchewkę we wrzącej wodzie 5 minut lub aż chrupiące-miękkie; odcedzić. Spłukać zimną wodą; dobrze spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodaj cebulę i czosnek; gotować 5 minut lub do miękkości. Wymieszać w squasha, 1/2 szklanki wody, 1 łyżka natki pietruszki, 1/2 łyżeczka soli, i pieprz; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 8 minut lub do squasha jest miękka. Wymieszać z marchewką, 3/4 szklanki wody i groszkiem. Doprowadzić do gotować na wolnym ogniu; gotować przez 10 minut. Wymieszać 1 łyżkę natki pietruszki, bazylii, soku z cytryny i masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana