Lankijski Snapper, Krewetki I Pieczone Curry Kokosowe

Name: Lankijski Snapper, Krewetki I Pieczone Curry Kokosowe
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) nasiona gorczycy czarnej; 8 pieprz czarny; 0 (może być lub przeglądać) nasiona gorczycy brązowej; 1 cebula brązowa w plasterkach; 1 małe Dynia maślana pokrojona w kostkę 3cm; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kupowane pomidory (1 puszka posiekanych romsów będzie w porządku); 1 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 1 Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniony kokos; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krem kokosowy; 0 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 12 liście curry (ja użyłam liści laurowych pod nieobecność); 0 (może być lub przeglądać) nasiona kozieradki; 2 ząbki czosnku, posiekane; 2 zielone chili, podzielone na pół i zaszczepione (można zastąpić 1 1/2 łyżki suszonych chili); 12 larges krewetki zielone łuskane; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mieszana przyprawa; 2 (zima) olej; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony filet z czerwonego Lucjana (zamiennik wszelkiego rodzaju owoców morza, Małży, przegrzebków itp.); 0 (może być lub przeglądać) słodka papryka; 1 (może być lub przeglądać) kurkuma; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Przepis Sri Lanki Snapper, krewetki & pieczone Curry Kokosowe jest gotowy w około 35 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian opcja dla miłośników indyjskiego jedzenia. Na $4.49 za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 43g białka, 22g tłuszczu, oraz w sumie 498 kalorii. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz wodę, kurkumę, paprykę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby użyć kremu kokosowego, można śledzić to danie główne z Tarta Z Kremem Kokosowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Curry Z Krewetkami Tygrysa Kokosowego (Thengai Konju Curry), Curry Z Krewetkami Kokosowymi, oraz Curry Z Krewetkami Kokosowymi.

Instrukcje

Lekko brązowy kokos i czarne nasiona gorczycy w patelni na średnim ogniu około 30 sekund uważając, aby ich nie spalić.Szlifować w przeszłości za pomocą zaprawy & pestle.In duży garnek sprawia, że przyprawa a przez ogrzewanie oleju i dodanie wszystkich składników. Smażyć, aż cebula zacznie lekko zabarwić około 4 minut

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Gorczycy Czarnej

Posypka W Kształcie Serca

20 Cienkich Plastrów Cukinii

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj pomidora & pumpkin.In osobna miska połącz wszystkie składniki na przyprawę B.

Składniki, których będziesz potrzebować

(oryginalny Smak)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj do garnka i gotuj kolejną minutę.Po dobrze wymieszaniu dodaj wodę, przykryj pokrywką i gotuj przez około 12 minut, aż dynia będzie miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

(oryginalny Smak)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Dodaj krem kokosowy i prażoną pastę kokosową. Gotować kolejne 2 minuty

Składniki, których będziesz potrzebować

Krem Kokosowy

Posypka W Kształcie Serca

Umieść owoce morza w curry i gotuj na wolnym ogniu appox 2 min, a następnie sprawdź i gotuj dłużej, jeśli jest to wymagane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

W razie potrzeby dodać sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podawać z ryżem na parze.Smacznego!

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Gotowany

Wyposażenie

Zaprawy I Tłuczki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

nasiona gorczycy czarnej 8

pieprz czarny 0(może być lub przeglądać)

nasiona gorczycy brązowej 1

cebula brązowa w plasterkach 1małe

Dynia maślana pokrojona w kostkę 3cm 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kupowane pomidory (1 puszka posiekanych romsów będzie w porządku)1(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1

Stoli Vanilla (opcjonalnie, aby dać kopa)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniony kokos 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

krem kokosowy 0(może być lub przeglądać)

¼ łyżeczki oregano 12

liście curry (ja użyłam liści laurowych pod nieobecność)0(może być lub przeglądać)

nasiona kozieradki 2

ząbki czosnku, posiekane 2

zielone chili, podzielone na pół i zaszczepione (można zastąpić 1 1/2 łyżki suszonych chili)12larges

krewetki zielone łuskane 1(może być lub przeglądać)

kolendra mielona 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

mieszana przyprawa 2(zima)

olej 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

filet z czerwonego Lucjana (zamiennik wszelkiego rodzaju owoców morza, Małży, przegrzebków itp.)0(może być lub przeglądać)

słodka papryka 1(może być lub przeglądać)

kurkuma 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla krewetek. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.