Kurczak z szybkim Chile Verde

Name: Kurczak z szybkim Chile Verde
Prep time: 29 min
Cook time: 29 min
Total time: 29 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny, podzielony; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Herbed Corn Muffins; 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sałatka z grejpfruta, orzecha włoskiego i fety; 0 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 1 Duże papryka jalapeño, sadzona i posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Pstryczek grochu i rzodkiewki Sauté; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ziemniaki Pieczone Z Rozmarynem I Czosnkiem; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości; 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory, grubo posiekane (ok. 3)

Kurczak z szybkim Chile Verde może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 411 kalorii, 41g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na $3.09 za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka cukru, rozmaryn - czosnek pieczone ziemniaki, kolendra, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby wykorzystać grejpfruta można śledzić to danie główne z Grejpfrutowe ciasto jogurtowe z grejpfrutową glazurą jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 29 minut. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Quick Chile Verde, Szybkie i łatwe domowe Burritos Chile Verde, oraz Kurczak Chile Verde dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kurczaka posypać równomiernie 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać kurczaka na patelni; gotować 6 protokół z każdej strony lub aż gotowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podczas gdy kurczak gotuje, podgrzać mały rondel na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj pozostałe 1/4 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, cebula, i następne 5 składników (przez jalapeo); gotować 8 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Umieścić mieszaninę tomatillo w blenderze; dodać sok z limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

Tomatillos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Usuń środkową część pokrywy blendera( aby umożliwić ucieczkę pary); zabezpiecz pokrywę blendera na blenderze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść czysty ręcznik nad otworem w pokrywie blendera (aby uniknąć rozprysków). Puls 10 razy lub aż masywny Salsa formuje. Łyżka mieszanki tomatillo nad kurczakiem; posypać kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tomatillos

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek