Kurczak w sosie morelowym Curry

Name: Kurczak w sosie morelowym Curry
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia 1/2 łyżeczki mielonego czosnku (o; 0 (może być lub przeglądać) pieprz mielony; 1 (może być lub przeglądać) chrzan preparowany; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 (zima) bulion z kurczaka w puszkach bez dodatku soli; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 454 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pasta morelowa bez dodatku cukru; 1 ryż w torebce o regularnym rozmiarze, niegotowany lub 2 szklanki gorącego gotowanego ryżu (gotowanego bez soli i tłuszczu)

Kurczak z curry sos Morelowy wymaga z grubsza 23 minuty od początku do końca. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 147 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli nie masz rosołu z kurczaka z dodatkiem soli, czosnku, soli i kilku innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kuskus Morelowy Curry, Kurczak w sosie curry Mango, oraz Ketchup morelowo-pomidorowy Curry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podczas gotowania ryżu, płaszcz dużą patelnię nonstick sprayem do gotowania; miejsce na średnim ogniu do gorąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka, i gotować 2 protokół z każdej strony lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Usuń kurczaka z patelni; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek na patelni; gotować, stale mieszając, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połącz pastę z moreli, rosół z kurczaka i curry, dobrze mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Dodaj mieszaninę moreli i kurczaka na patelni. Doprowadzić do wrzenia; przykryć, zmniejszyć ogień i gotować 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Kury Kornwalijskie (około 1 1/4 Funta Każda)

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Odkryć i wymieszać z kwaśną śmietaną i pozostałe 3 składniki; dusić 2 protokół. Aby służyć, umieść 1/2 szklanki ryżu na każdym z 4 indywidualnych talerzy do serwowania. Wierzch z kurczakiem. Łyżka sosu morelowego równomiernie na kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe