Kurczak Tajski z grzybami, fasolką szparagową i bazylią

Name: Kurczak Tajski z grzybami, fasolką szparagową i bazylią
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Tajskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku Azjatycki sos rybny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe odsączona kukurydza w puszkach, pocięta na 1 cal długości; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe rozdarte liście bazylii; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. kotlety z piersi kurczaka bez skóry, bez kości, cienkie i pokrojone w paski; 2 larges ząbki czosnku, mielone; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasolka szparagowa, pokrojona na 2 cale długości; 2 larges jalapeños-połówki, sadzone i grubo pokrojone wzdłuż; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. grzyby, łodygi i ćwiartki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos ostrygowy; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 3 szalotki, tylko białe i jasnozielone części, pocięte na długości 1 cala; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Przepis tajski Kurczak z pieczarkami, fasolką szparagową i bazylią jest gotowy w około 25 minut i zdecydowanie jest super bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników azjatyckiego jedzenia. Na 1,79 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 22g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 244 kalorie. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz Azjatycki sos rybny, olej roślinny, jalapeños—połowę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Niewiele osób lubiło to danie główne. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 53%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Tajski Kurczak Bazyliowy Z Zielonym Curry, Kurczak z pieczarkami i zieloną fasolką, oraz Tajski Czerwony Kurczak Curry z zieloną fasolką i makaronem: wszystko w jednym garnku.

Instrukcje

W małej misce, wymieszać sos ostrygowy z sosem rybnym i cukrem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Sos Rybny

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

W woku podgrzać 1/2 łyżki oleju na dużym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać fasolę i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż chrupiące-przetargu, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatki (opcjonalnie)

Przenieść na talerz.

Dodaj pozostałe 2 łyżki oleju do woka i podgrzej do czasu palenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać szalotki, czosnek i sól i Stir-smażyć, aż czosnek jest lekko złoty, o 45 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać kurczaka w 3 partiach, odczekując kilka sekund między dodatkami, i smażyć, aż ledwo zmieni kolor na biały, około 2 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodać grzyby, kukurydza, jalapeos i fasola szparagowa i stir-smażyć, aż warzywa będą chrupiące-przetargu, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowa Fasolka Szparagowa, Dostępna W Dziale Warzywnym, Przekrojona Na Pół Pod Kątem

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

8 Plastrów Salami Genueńskiej, Posiekanych

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Dodać mieszaninę sos ostrygowy i stir-smażyć, aż kurczak jest gotowane przez, O 2 minut dłużej. Wymieszać z bazylią, przełożyć na talerz i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

Azjatycki sos rybny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

odsączona kukurydza w puszkach, pocięta na 1 cal długości 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rozdarte liście bazylii 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

kotlety z piersi kurczaka bez skóry, bez kości, cienkie i pokrojone w paski 2larges

ząbki czosnku, mielone 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasolka szparagowa, pokrojona na 2 cale długości 2larges

jalapeños-połówki, sadzone i grubo pokrojone wzdłuż 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

grzyby, łodygi i ćwiartki 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

sos ostrygowy 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 3

szalotki, tylko białe i jasnozielone części, pocięte na długości 1 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sok z cytryny, opcjonalnie 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jedno wino, którego możesz spróbować to Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Ma 5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 35 dolarów.