Tajska restauracja z kurczakiem

Tajska restauracja z kurczakiem
Zapomnij o jedzeniu na mieście lub zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na azjatyckie jedzenie. Spróbuj zrobić kurczaka w tajskiej restauracji w domu. Uważasz na swoją sylwetkę? Ten przepis bezglutenowy i bezmleczny ma 760 kalorii , 61 g białka i 17 g tłuszczu na porcję. Za 3,03 USD za porcję otrzymujesz danie główne dla 4 osób. Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką ząbki czosnku, masło orzechowe, skrobię kukurydzianą i kilka innych składników, możesz to zrobić. Dostarcza Ci go Taste of Home. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 30 minut . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 73% , co jest solidne. Podobne przepisy to Restaurant Style Salsa , Chelley's Thai Style Chicken Satay i Luscious Thai Chicken Pineapple Curry .

Instrukcje

1
W dużej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, brązowy cukier i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek2 Szklanki Cienkich Plasterków Obranych świeżych Nektarynek
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego
Pignolis (orzeszki Piniowe), PrażonePignolis (orzeszki Piniowe), Prażone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
2
Dodaj bulion; mieszaj, aż będzie gładki. Wymieszaj z octem, sosem sojowym i masłem orzechowym; odstaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każdy Chipsy Z Mlecznej Czekolady, Półsłodkie Chipsy Czekoladowe, Chipsy Z Masła Orzechowego, Białe Chipsy Do Pieczenia I Chipsy ToffiKażdy Chipsy Z Mlecznej Czekolady, Półsłodkie Chipsy Czekoladowe, Chipsy Z Masła Orzechowego, Białe Chipsy Do Pieczenia I Chipsy Toffi
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala
1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady1/4 Szklanki Posiekanej Niesłodzonej Czekolady
3
Na dużej patelni o nieprzywierającej powierzchni lub woku smaż kurczaka na 1 łyżeczce oleju, aż straci różowy kolor.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania
1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drobno Posiekane Orzechy Pekan PLANTERS®Drobno Posiekane Orzechy Pekan PLANTERS®
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Wyjąć i trzymać w cieple.
5
Podsmaż cebulę i czerwoną paprykę na pozostałym oleju przez 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
1 Czerwona Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm1 Czerwona Papryka, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)1/2 Szklanki Drobno Pokrojonej Cebuli (około 1/2 Małej Cebuli)
6
Dodaj grzyby i smaż przez 2–3 minuty lub do momentu, aż będą chrupiące i miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula (najpierw Przekrojona Na Pół, A Następnie Pokrojona W Cienkie Plasterki)Cebula (najpierw Przekrojona Na Pół, A Następnie Pokrojona W Cienkie Plasterki)
7
Dodaj czosnek i smaż jeszcze przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 łyżki świeżo Posiekanej Zielonej Cebulki2 łyżki świeżo Posiekanej Zielonej Cebulki
8
Wymieszaj mieszankę mąki kukurydzianej i dodaj do patelni. Doprowadź do wrzenia; gotuj i mieszaj przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Drobno Posiekane Orzechy Pekan PLANTERS®Drobno Posiekane Orzechy Pekan PLANTERS®
9
Dodaj kurczaka i podgrzej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania1 łyżka Syropu Klonowego Do Podania
10
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćŚredni
Gotowe W30 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia30
Magazyn