Kurczak Curry z kabaczkiem

Kurczak Curry z squashem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i cały 30 przepis ma 319 kalorii, 27g białka, oraz 14g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to niedrogie przepis dla fanów indyjskiego jedzenia. Mieszanka oleju canolan, imbir, chiles i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby użyć proszku curry można śledzić to danie główne z Lody Curry z Mango i pistacjami jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Kurczak Curry z kabaczkiem, Tajski Czerwony Kurczak Curry z dynią zimową, oraz kurczak Andhra curry-kodi kura z sosem (proste curry z kurczaka ).

Instrukcje

W dużej emaliowanej żeliwnej zapiekance rozgrzej olej, aż się połyśnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Dodać cebulę, czosnek, imbir i chiles i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, o 5 protokół. Wymieszać curry i kurkumę i gotować przez 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Kurkuma

Papryka Chili

Czosnek

Imbir

Cebula

Dodać bulion i mleko kokosowe i doprawić solą i pieprzem. Doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Mleko Kokosowe

Bulion

Dodać ziemniaki i gotować na umiarkowanym ogniu, aż ledwo miękkie, 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Dodać kalafior i squash, przykryć częściowo i gotować na umiarkowanie małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie, 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kalafior

Warzywa

Nóż Do Obierania

Dodać kurczaka do zapiekanki, doprawić solą i pieprzem i gotować tylko do Białego przez cały, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Cały Kurczak

Podawać na ryżu, z cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

Ryż

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)454Orzechy dowolne (posiekane)

kalafior pokrojony w różyczki 2

gorące chili z nasionami, mielone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 2(zima)

Madras curry w proszku 2(zima)

mielony świeży imbir 2larges

ząbki czosnku, mielone 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny ryżowo-cytrynowe, do serwowania 1Średnia żółta cebula, posiekana

niskosodowy rosół z kurczaka 1Duże

cebula drobno posiekana 8Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 680Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez skóry, bez kości, pokrojone na 1-calowe kawałki 2(może być lub przeglądać)

kurkuma 2

żółty squash, pokrojony na 1-calowe kawałki 907Orzechy dowolne (posiekane)

Ziemniaki Yukon Gold, obrane i pokrojone na 1,5 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatka W menu? Spróbuj sparować z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować de Morgenzon Reserve Chenin Blanc. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 34 dolarów za butelkę.