Kurczak Cacciatore

Kurczak Cacciatore
Kurczak Cacciatore jest bezglutenowe i bezmleczne danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 21g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 284 kalorie. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.33 za porcję. 5 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka sos pomidorowy, piersi z kurczaka, olej canolan, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby użyć pieprzu można śledzić to danie główne z Łatwy Deser Miętowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Kurczak Cacciatore, Kurczak Cacciatore, oraz Kurczak Cacciatore.

Instrukcje

1
Na dużej patelni, gotować kurczaka, cebula i zielony pieprz w oleju, aż kurczak jest lekko rumiane i warzywa są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
2
Dodać sos pomidorowy, duszone pomidory i przyprawy; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidory DuszonePomidory Duszone
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
3
Zmniejszyć ogień; dusić, odkryte, przez 5 minut lub aż Nie różowy.
4
Podawać z ryżem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćNormalny
Gotowe W15 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia15
Magazyn