Krokiety Z Tuńczykiem I Oliwkami

Name: Krokiety Z Tuńczykiem I Oliwkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony bułka tarta, do powlekania; 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 2 (zima) kapary, mielone (opcjonalnie); 2 jaja pobijane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 1 ( bakłażany) cebula, mielona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pietruszka mielona; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwka nadziewana pimento; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony olej roślinny (do smażenia); 198 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie

Krokiety z tuńczykiem i oliwkami mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 391 kalorii, 23G białka, oraz 21 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Mieszanka bułki tartej, tunan w wodzie, sól & pieprz , i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Aby wykorzystać bułkę tartą można śledzić to danie główne z Strudel Jabłkowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Krokiety Z Tuńczykiem, Krokiety Z Tuńczykiem, oraz Krokiety Z Tuńczykiem.

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

bułka tarta, do powlekania 2(zima)

2 oliwki nadziewane pimiento 2(zima)

kapary, mielone (opcjonalnie)2

jaja pobijane 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 1( bakłażany)

cebula, mielona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pietruszka mielona 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwka nadziewana pimento 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i świeżo zmielony czarny pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

olej roślinny (do smażenia)198Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tunan w menu? Spróbuj sparować z Merlotem, Pinot Noir i różowym winem. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować pochodzenie winnice Napa Valley Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 34 dolarów za butelkę.