Krewetki i Czarnooki groszek"krokiety"

Jedna porcja zawiera 568 kalorii, 5G białka, oraz 60 g tłuszczu. Jeśli 67 centów za porcję spada w budżecie, krewetki i Czarnooki groszek "krokiety" może być doskonałym bezmleczne i pescatariańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 24. Mieszanka soli, Gruba bułka tarta, liście kolendry i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 godzin. Z łyżeczką wynik 22%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Krokiety Z Grochu Czarnego, Garlicky krewetki pieprz czarny i Black-Eyed Peas, oraz Sałatka z krewetkami i groszkiem.

Instrukcje

Moczyć groch w wodzie, aby pokryć o 2 cale co najmniej 8 godzin i do 1

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Groch

Odcedzić w durszlaku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Durszlak

Umieść stojak piekarnika w pozycji środkowej i rozgrzej piekarnik do 121°. Ułóż blachę do pieczenia papierem woskowym.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Papier Woskowany

Piekarnik

Pulse groszek, cebula, kolendra, papryka, i 1 łyżeczka soli w maszynce, aż drobno posiekane, a następnie przenieść do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Papryka

Cebula

Groch

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wrzucić krewetki z pozostałych 1/4 łyżeczka soli. Naciśnij skąpe mieszanki grochu łyżka wokół każdej krewetki, zamykając krewetki w cienkiej nawet warstwy, ale pozostawiając ogon (i powłoki) narażone, a następnie przenieść do blachy do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Umieść jajka i panko w 2 oddzielnych płytkich miseczkach. Gospodarstwa 1 krewetki przez ogon, zanurzyć powlekane część krewetek najpierw do jaja, pozwalając nadmiar kapać off, a następnie do okruchów, krewetki powrotu do blachy do pieczenia. Płaszcz Pozostałe krewetki w ten sam sposób.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Jajko

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyłożyć kolejną blachę do pieczenia ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Ręczniki Papierowe

Podgrzać 1 1/4 cala oleju w 5-do 6-quart ciężki garnek (9 do 10 cali średnicy), aż zarejestruje 177° na termometrze. Krokiety smażyć w 4 partiach, obracając raz lub dwa razy, aż do uzyskania głębokiego złotego koloru, 2 do 3 minut na partię, przenosząc łyżką szczelinową na wyłożoną papierowym ręcznikiem blachę do pieczenia. Smażone krokiety utrzymuj w cieple w piekarniku podczas smażenia resztek, przywracając olej do350 między partiami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Blacha Do Pieczenia

Termometr Kuchenny

Piekarnik

Garnek

Krokiety podawać natychmiast.

* Dostępne na rynkach Latino i Sendexnet (866-736-3396; sendexnet.com).

** Dostępne na rynkach azjatyckich, niektórych supermarketach i Uwajimaya (800-889-1928).

Krokiety można pokryć mieszaniną grochu, jajek i panko (ale nie smażone) 1 godzinę wcześniej i schłodzić, przykryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Jajko

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

113Orzechy dowolne (posiekane)

2/3 szklanki suszonego czarnego groszku, zbieranego 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko * *(Japońska bułka tarta) lub zwykła Gruba sucha bułka tarta 2larges

jajka lekko ubite 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

luźno pakowane świeże liście kolendry 24Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Akompaniament: kliny wapienne 1( bakłażany)

cebula posiekana 3

odsączona butelkowana czerwona papryka malagueta 1(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 340Orzechy dowolne (posiekane)

24 średnie krewetki w skorupie, obrane, pozostawiając ogon i pierwszy segment skorupy nienaruszony i deveined 48uncje płynów

Około 6 szklanek oleju roślinnego (48 uncji płynu)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc to moje najlepsze propozycje na krewetki. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.