Krewetka Ostrygowa

Name: Krewetka Ostrygowa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) makaron pełnoziarnisty, gotowany; 2 (zima) natka pietruszki, mielona; 2 (może być lub przeglądać) 1 szalotka, starta lub posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki boczniaki grubo posiekane; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko; 2 całe ząbki czosnku, mielone

Przepis Oyster Mushroom Scampi może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w przybliżeniu 45 minut. Ten przepis służy 2. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 168 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu na porcję. Na 1,73 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz bulion warzywny, pietruszkę, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis jest lubiany przez 12 smakoszy i kucharzy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 93%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Boczniak ?Kalmary, Smażone Boczniaki, oraz Shiitake & Boyster Mushroom Soup.

Instrukcje

Grzyby ugotować w 1/2 szklanki bulionu na średnim ogniu. Po 4 minutach dodaj pietruszkę, czosnek, cytrynę, miso i wodorosty. Gotować, aż grzyby będą miękkie i pachnące, dodając więcej bulionu w razie potrzeby, aby zapobiec spaleniu i wysuszeniu. Gdy grzyby są gotowane, dodać więcej bulionu, aby było wystarczająco dużo, aby wyrównać dno patelni. Mieszankę grzybową wymieszać z gotowanym makaronem i udekorować natką pietruszki.Informacje Żywieniowe

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Gotowany

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Skórki Z Cytryny

Wodorosty

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2Amount na porcję

Kalorie

435Fat

Węglowodany

20gdieterny Fiber12.20gSugars5.20gProtein15. 30g

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

makaron pełnoziarnisty, gotowany 2(zima)

natka pietruszki, mielona 2(może być lub przeglądać)

1 szalotka, starta lub posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

boczniaki grubo posiekane 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko 2

całe ząbki czosnku, mielone

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to świetny wybór dla Włochów. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.