Kremowa Zupa Marchewkowa

Kremowa Zupa Marchewkowa
Kremowa zupa marchewkowa może być tylko zupą, której szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 178 kalorii, 3G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 1,07 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka pieprzu, oliwy z oliwek, mniej sodu rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kremowa Zupa Z Marchwi, Kremowa Zupa Marchewkowo-Pasternakowa, oraz Kremowa Meksykańska Zupa Marchewkowa dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać olej w dużym holenderskim piecu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Piec HolenderskiPiec Holenderski
2
Dodaj cebulę i marchew na patelnię; gotować 10 minut, często mieszając. Wymieszać z solą, pieprzem i imbirem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
ImbirImbir
PieprzPieprz
CebulaCebula
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Dodać 2 szklanki wody i bulionu na patelnię; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 25 minut lub aż marchewki będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
BulionBulion
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Zdjąć z ognia; ostudzić.
5
Umieść połowę mieszanki marchwi i 1 łyżkę śmietany w robocie kuchennym lub blenderze; proces 20 sekund lub do gładkiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
KremKrem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot KuchennyRobot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
6
Wlać czystą mieszaninę do dużej miski. Powtórz procedurę z pozostałą mieszaniną marchwi i 1 łyżką śmietany. Powrót mieszaninę do patelni; gotować na średnim ogniu, aż dokładnie ogrzane.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarchewMarchew
KremKrem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Skręcić Liny LukrecjoweSkręcić Liny Lukrecjowe
PatelniaPatelnia
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia21
Magazyn