Kotlety wieprzowe pomarańczowo-sezamowe z makaronem pełnoziarnistym Teriyaki

Name: Kotlety wieprzowe pomarańczowo-sezamowe z makaronem pełnoziarnistym Teriyaki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) nasiona czarnego sezamu lub prażone nasiona sezamu, opcjonalnie; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki edamame łuskany, mrożony; 3 (zima) Marmolada pomarańczowa; 5 schab schabowy bez kości o grubości 1,5 cala; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 bunch szalotki, cienko pokrojone pod kątem; 1 1 funt cukinii, szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) spaghetti pełnoziarniste lub pełnoziarniste; 6 (zima) 1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty; 5 (zima) olej roślinny lub lekki

Kotlety wieprzowe pomarańczowo-sezamowe z makaronem pełnoziarnistym Teriyaki mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,74 zł za porcję, ten przepis okładki 38% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 823 kalorie, 58g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni japońskiej. Mieszanka pieprzu, nasiona sezamu, Marmolada pomarańczowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Paluszki z kurczaka miodowo-Teriyaki z sezamem z makaronem celofanowym sezamowym i groszkiem, Kotlety wieprzowe z pomarańczową glazurą sojową i makaronem Udon, oraz Teriyaki Stek I Makaron Sezamowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś duży garnek osolonej wody do wrzenia makaronu i ugotuj makaron do al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Podczas gdy makaron gotuje, podgrzać 2 łyżki oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Przyprawić kotlety solą i pieprzem i gotować 6 minut z pierwszej strony, 4 do 5 z drugiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Kotlety wyjąć na talerz i rezerwy, przykryć folią.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Dodaj 3 łyżki Marmolady pomarańczowej, kilka łyżek sosu teriyaki i 1/4 szklanki wody na patelnię, przynieś sos do bańki i połącz 1 minutę, wymieszaj olej sezamowy usuń z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Marmolada Pomarańczowa

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

6 Do 8 Gorących Ciastek, Podzielonych

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podczas gotowania chop, podgrzać drugą patelnię z 3 łyżki oleju na średnim ogniu. Podsmażyć szalotki i edamame kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Mrożone Edamame (ze Strąków)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Odcedzić makaron i wrzucić z szalotki i edamame i pozostały sos teriyaki, o 1/4 szklanki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grubo Posiekanej świeżej Kolendry I/lub Mięty

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Mrożone Edamame (ze Strąków)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

W razie potrzeby posypać makaron sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Wieprzowinę pokroić w plasterki lub pozostawić posiekaną w całości i polać polewą pomarańczowo-sezamową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobna Sól Do Brzegów Szklanek

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Podawać makaron teriyaki obok.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Wyposażenie

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

nasiona czarnego sezamu lub prażone nasiona sezamu, opcjonalnie 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

edamame łuskany, mrożony 3(zima)

Marmolada pomarańczowa 5

schab schabowy bez kości o grubości 1,5 cala 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól 1bunch

szalotki, cienko pokrojone pod kątem 11 funt cukinii,

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 454Orzechy dowolne (posiekane)

spaghetti pełnoziarniste lub pełnoziarniste 6(zima)

1/2 szklanki grubo posiekanej świeżej kolendry i/lub mięty 5(zima)

olej roślinny lub lekki

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Kotlety schabowe świetnie komponują się z Chardonnay, Pinot Noir i Riesling. Chardonnay pasuje do prostych kotletów lub kotletów w sosie maślanym lub śmietanowym, wytrawny riesling uzupełnia słodkie dodatki, takie jak musztarda MIODOWA lub jabłka, a pinot noir jest bezpiecznym wyborem dla dań wieprzowych w ogóle. Możesz spróbować Lapis Luna Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.