Baby Bok Choy po chińsku z sosem grzybowym

Name: Baby Bok Choy po chińsku z sosem grzybowym
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 4 głowy baby bok choy; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos pieprzowo-cytrynowy; 2 (zima) mielona zielona cebula; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) sos ostrygowy; 227 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie pokrojone grzyby portobello; 1 1 funt cukinii, skrobia ziemniaczana; 2 szczypce 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Baby Bok Choy po chińsku z sosem grzybowym wymaga około 35 minut od początku do końca. Za 48 centów za porcję otrzymasz dodatek na 8 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 1 g białka , 6 g tłuszczu i łącznie 64 kalorie . Jeśli masz pod ręką baby bok choy, sos sojowy, zieloną cebulę i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Allrecipes. Ten przepis jest typowy dla kuchni chińskiej. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pescatarian . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskuje 20% wyniku , co nie jest wynikiem wybitnym. Podobne przepisy to Dzisiejsza kolacja: Makaron z polędwiczką wieprzową, chińskim bakłażanem, Baby Bok Choy i pikantnym sosem Miso , Kurczak orzechowy i chiński makaron jajeczny z Baby Bok Choy i młodą kukurydzą oraz Baby Bok Choy z chińskimi grzybami .

Instrukcje

W misce wymieszaj sos ostrygowy, sos sojowy i brązowy cukier, aż cukier się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Dodatkowa Gałka Muszkatołowa, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Cheerios Wieloziarnistych

Pepperoni, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pół Na Pół Kremu

Wymieszaj skrobię ziemniaczaną i wodę w małej misce i wymieszaj z mieszanką sosu ostrygowego, aż będzie gładka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skrobia Ziemniaczana

Sos Ostrygowy

2 łyżki świeżo Zebranych Liści Mięty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pół Na Pół Kremu

Napełnij garnek wodą, zagotuj, dodaj sól i olej roślinny.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

2 łyżki świeżo Zebranych Liści Mięty

1 łyżeczka Szybko Rosnących Suchych Drożdży

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słoiki 7 Ball® Lub Kerr® Pint (16 Uncji) Z Pokrywkami I Opaskami

Umieść bok choy we wrzącej wodzie i gotuj, aż będzie miękki, błyszczący i jasnozielony, od 2 do 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

2 łyżki świeżo Zebranych Liści Mięty

Odcedź bok choy i ułóż atrakcyjnie na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni lub woku, aż olej zacznie się mienić, następnie wrzuć zieloną cebulę i czosnek na gorący olej, aż zaczną wydzielać zapach, około 20 sekund; wmieszaj grzyby. Gotuj i mieszaj, aż grzyby zaczną się lekko kurczyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Indyka Z Rożna

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

2 Funty Piersi Z Kurczaka, Pokrojonej W Paski

2 Funty średnio Oczyszczonych Krewetek

Pokrojona W Plasterki Zielona Cebula, Tylko Wierzchołki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tasso Wieprzowe

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Pieczarki lekko posypać solą. Kontynuuj gotowanie grzybów, często mieszając, aż będą miękkie, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

1 łyżeczka Szybko Rosnących Suchych Drożdży

Wlać mieszaninę sosu ostrygowego, następnie mieszać, aż sos zgęstnieje i pokryje grzyby, od 30 sekund do 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Ostrygowy

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

1 łyżka Mielonego Czosnku

Wlać zagęszczony sos grzybowy na bok choy; natychmiast podawaj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

Suche Linguine, Ugotowane I Odsączone

1 łyżka Mielonego Czosnku

Wyposażenie

Pół Na Pół Kremu

Słoiki 7 Ball® Lub Kerr® Pint (16 Uncji) Z Pokrywkami I Opaskami

Tasso Wieprzowe

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

4głowy

baby bok choy 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

Dodatkowa gałka muszkatołowa, opcjonalnie 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos pieprzowo-cytrynowy 2(zima)

mielona zielona cebula 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

sos ostrygowy 227Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie pokrojone grzyby portobello 11 funt cukinii,

skrobia ziemniaczana 2szczypce

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Polecane wino: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Azjatyckie w menu? Spróbuj połączyć z Rieslingiem, Gewurztraminerem i Chenin Blanc. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy oczywiście od kuchni i potrawy, ale te kwaśne białe wina można łączyć z wieloma tradycyjnymi potrawami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest Pro-Bono Riesling. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 12 dolarów.