Kolacja: Sałatka Z Jagnięciny

Kolacja: Sałatka Z Jagnięciny
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj dziś kolację: Sałatka z pieczonej jagnięciny spróbuj. Na 2,38 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 179 kalorii. Ten przepis służy 2. Udaj się do sklepu i odbierz chili, liście sałaty, garść liści mięty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kolacja: sałatka z łososia pieczonego z pieczoną szalotką i sosem z Chile, Kolacja: pstrąg smażony z czosnkiem i bazylią, oraz Dziś Kolacja: zapiekane przegrzebki ze szpinakiem i rukolą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Jagnięcinę marynować w 2 łyżkach sosu sojowego i mielonym czosnku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
2
W międzyczasie umyj i rozdrzyj zieleninę na kawałki, jeśli to konieczne.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZieloniZieloni
3
Połącz pozostały sos sojowy, sok z limonki, chili i cukier. Mieszaj, aż cukier się rozpuści, i smak do równowagi słony, słodki, i kwaśny.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
4
Dodać liście mięty i wymieszać, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
5
Grilluj, piecz lub zapiekaj jagnięcinę na bardzo dużym ogniu, aż będzie chrupiąca i karmelizowana, i zrobiona według własnych upodobań. Pozostawić na 2-3 minuty po ugotowaniu, a następnie pokroić w paski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruszki Azjatyckie, Każda, UmyteGruszki Azjatyckie, Każda, Umyte
Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)Biała Fasola, Namoczona I Ugotowana (zachować 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia27
Magazyn