Kolacja: Grillowana Sałatka z białej ryby z pomidorami i estragonem Vinaigrette

Name: Kolacja: Grillowana Sałatka z białej ryby z pomidorami i estragonem Vinaigrette
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 6 (może być lub przeglądać) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary, posiekane; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ćwiartowane pomidory cherry, użyj różnych kolorów, jeśli to możliwe; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mix sałat; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i czarny pieprz; 2 (zima) estragon, posiekany; 4 filety 6-uncjowe filety z białej ryby, skóra na, wszelkie kości usunięte

Kolacja dziś wieczorem: Sałatka z grillowanej siei z pomidorami i estragonem Vinaigrette jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.27 za porcję. Jedna porcja zawiera 366 kalorii, 36g białka, oraz 23G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jeśli masz ocet balsamiczny, pomidorki koktajlowe, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kolacja dziś wieczorem: Sieja pieczona z pomidorami, oliwkami i kaparami, Dziś Kolacja: Sałatka Z Krabów Estragonowych, oraz Dziś Kolacja: Sałatka Z Kurczaka Z Estragonem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Posmaruj każdy filet rybny łyżeczką oleju rzepakowego, a następnie dopraw obie strony solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Rybne

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Umieść dużą nieprzywierającą patelnię grillową na średnim ogniu, a następnie posmaruj patelnię pozostałymi dwiema łyżeczkami oleju rzepakowego. Gdy patelnia jest ciepła, dodać filety miąższ w dół. Gotować, aż miąższ będzie jędrny i zaczną pojawiać się linie grillowe, od dwóch do czterech minut, w zależności od grubości filetów. Flip filety, i gotować, aż skóra zaczyna się chrupiące, dwie do czterech minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W międzyczasie, ubij razem oliwę z oliwek i ocet w średniej misce. Następnie wrzucić pomidory, estragon i kapary. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Podzielić mieszankę sałatkową między cztery talerze. Po zakończeniu ryby umieść filet na każdej sałatce. Każdą rybę przełożyć ćwiartką mieszanki pomidorowej i winegretem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Mieszane Warzywa

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)6(może być lub przeglądać)

Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

kapary, posiekane 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ćwiartowane pomidory cherry, użyj różnych kolorów, jeśli to możliwe 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mix sałat 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i czarny pieprz 2(zima)

estragon, posiekany 4filety

6-uncjowe filety z białej ryby, skóra na, wszelkie kości usunięte

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.