Kolacja dziś wieczorem: przegrzebki morskie alla Caprese

Name: Kolacja dziś wieczorem: przegrzebki morskie alla Caprese
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 (zima) porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści); 24 świeże liście bazylii; 907 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory mieszane, pokrojone w kliny lub kawałki wielkości kęsa; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 1 cytryna, pokrojona na pół; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, pokrojona w plastry o grubości 1 cala; 680 Orzechy dowolne (posiekane) świeże suche przegrzebki

Kolacja Dziś Wieczorem: morze przegrzebki alla Caprese może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 6. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 249 kalorii, 16G białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na 3,37 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 95 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz koszerną sól i pieprz, liście bazylii, pomidory i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Kolacja: Pastan Alla Puttanesca, Kolacja dziś wieczorem: Pastan alla Norma, oraz Kolacja: Saltimboccan alla Romana dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej grill gazowy lub węglowy z piazza lub dużą żeliwną patelnią wewnątrz lub podgrzej patelnię na płycie kuchennej (patrz uwaga).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Na gorącą powierzchnię umieścić plastry czerwonej cebuli bez oleju i doprawić wierzch solą. Gotować do miękkości i zwęglone, 5-7 protokół. Odwrócić, doprawić drugą stronę i gotować, aż druga strona zostanie zwęglona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

W międzyczasie umieść pomidory w dużej misce i rozetrzyj na nich liście bazylii. Gdy cebula ugotuje się i lekko ostygnie, oddzielić na pierścienie i rozrzucić pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mocno Upakowanych Liści Bazylii

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Skropić 4 łyżkami oliwy i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Połóż mieszankę pomidorową na talerzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Ostrożnie wyrzeźbić wzór szachownicy po jednej stronie każdego przegrzebka (około 1/4 cala głębokości) i wrzucić je z solą, pieprzem, a pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek. Rozgrzać powierzchnię gotowania, aż bardzo gorąco, a następnie gotować przegrzebki, projekt-side-down, aż złoty i prawie gotowane przez, 5-7 protokół. Odwróć i gotuj przez zaledwie 30 sekund na drugiej stronie, a następnie zdejmij z ognia. Ułóż na sałatce pomidorowej, przeciśnij połówki cytryny na wszystko i polej łuszczącą się solą morską.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

(duża Tuba)

8 (U-12) Krewetek

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Skórki Z Cytryny

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Kasztany Wodne, Julienne

Takie Jak Sery Do Tacos

Składniki

Porcje:

6(zima)

porwana lub posiekana bazylia (10 do 12 liści)24

świeże liście bazylii 907Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory mieszane, pokrojone w kliny lub kawałki wielkości kęsa 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 1

cytryna, pokrojona na pół 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona cebula, pokrojona w plastry o grubości 1 cala 680Orzechy dowolne (posiekane)

świeże suche przegrzebki

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla przegrzebków. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Hanna Chardonnay z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.