Kiełbasa z kapustą i kukurydzą Sauté

Name: Kiełbasa z kapustą i kukurydzą Sauté
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy (z 2 kłosów lub zamrożone i rozmrożone); 680 Orzechy dowolne (posiekane) Włoskie kiełbaski (o; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Koszerna sól i pieprz; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 Duże cebula, cienko pokrojona; 1 Średnia żółta cebula, posiekana 1/2 małej główki czerwonej kapusty, cienko pokrojonej (o

Kiełbasa z kapustą i kukurydzą Sauté może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 749 kalorii, 28g białka, oraz 61 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.19 za porcję. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, oliwę z oliwek, kiełbaski i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć ocet balsamiczny można śledzić to danie główne z Chude Lody Truskawkowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 76%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Świeża kukurydza cukinia i kapusta Napa Saute, Kapusta Z Kapustą Sauté, oraz Kapusta Ananasowa Saute dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać 1 łyżkę oleju na dużej patelni na średnim ogniu. Nakłuć kiełbaski widelcem i gotować, obracając od czasu do czasu, aż rumiane, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieś na talerze.

Podgrzać pozostałą łyżkę oleju na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kapustę i cebulę i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta

Cebula

Dodać ocet i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż kapusta będzie po prostu miękka, 3 do 4 protokół. Wymieszać kukurydzę, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kapusta

Ocet