Karaiby Sałatka z kurczakiem i czarną fasolą

Name: Karaiby Sałatka z kurczakiem i czarną fasolą
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 1 ( bakłażany) awokado, obrane i posiekane; 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola puszka, odsączona, opłukana; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojony kurczak gotowany; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kminek mielony; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Liść 1-1/2 szklanki posiekanej czerwonej papryki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 truskawka bez łuski; 2 krople sos z czerwonej papryki; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki duży pomidor, posiekany; 2 (zima) oliwa z oliwek lub olej roślinny; 1 małe żółty Latem squash, chopped

Przepis Karaiby Sałatka z kurczakiem i czarną fasolą jest gotowy w około 20 minut i zdecydowanie jest ogromnym bezglutenowe i bezmleczne opcja dla miłośników kuchni środkowoamerykańskiej. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 395 kalorii, 19g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Działa dobrze jako przystawka przyjazna dla budżetu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sól, sok z limonki, miód i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 50%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Karaibska Sałatka z ryżem i czarną fasolą, Karaiby czarna fasola i sałatka owocowa, oraz Karaiby czarna fasola Sałatka Mango z sosem pomarańczowo-imbirowym.