Kapusta smażona z czosnkiem, szalotką i kaparami

Name: Kapusta smażona z czosnkiem, szalotką i kaparami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) kapary odsączone, posiekane; 12 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól koszerna; 4 ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobno posiekana szalotka (ok. 2 duże)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisy przystawki, więc dać smażone jarmuż z czosnkiem, szalotki, i kapary spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 0g białka, 5G tłuszczu, oraz w sumie 42 kalorie. Na 13 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Jeśli masz kapary, szalotki, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 8%. Ten wynik jest bardzo zły (ale nadal można go naprawić). Spróbuj Kapusta Smażona Z Czosnkiem, Szalotką I Kaparami, Pieczone Słodkie Ziemniaki Z Podsmażoną Szalotką, Czosnkiem I Pieczarkami, oraz Kapusta Smażona Z Czosnkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś bardzo duży garnek osolonej wody dooil.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać jarmuż i gotować, aż prawie miękkie, o 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Drenaż. Opłukać kapustę pod bieżącą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Jarmuż

Spuścić ponownie. Coarselychop kale. DO przodu: może być wykonany 6 godzin. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jarmuż

Rozgrzać olej w dużym garnku (preferablynonstick) na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj szalotki i sauté do miękkości, ale nie brązowy, ok. 3 minut.

Dodać czosnek i kapary; wymieszać 1minute. Wymieszać jarmuż i smażyć do miękkości i ogrzane przez, o 7 protokół.Doprawić do smaku grubą solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz