Kapusta Duszona Lacinato
Need a bezglutenowe i bezmleczne przystawki? Duszona jarmuż Lacinato może być super przepis do wypróbowania. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 59 kalorii. Ten przepis służy 12. Na 74 grosze za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz sok z cytryny, czosnek, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Duszony jarmuż Lacinato z pomidorem i anchois Soffritto przepis, Sałatka z jarmużu Lacinato i Ricotta Salata, oraz Fasola Żurawinowa, Jarmuż Lacinato I Zupa Makaronowa dla podobnych receptur.
Instrukcje
Przynieś duży garnek wody do wrzenia. Kapustę pokroić w 1-in. kawałki i dodać do garnka. Przykryć i gotować, aż lekko zwiędnie, 3 do 5 protokół.
Na dużej patelni lub garnku z grubym dnem, czosnek gotować w oliwie z oliwek na małym ogniu, często mieszając, aż będzie miękki, około 3 minut.
Dodać jarmuż i wino i gotować, pod przykryciem, aż do wyschnięcia.
Dodać bulion z kurczaka i gotować pod przykryciem, aż bulion prawie odparuje, a jarmuż jest bardzo delikatny, około 30 minut (jeśli jarmuż nie jest miękki, dodaj więcej bulionu i kontynuuj gotowanie). Doprawić do smaku solą i sokiem z cytryny.