Kadhai Paneer (ser smażony i papryka)

Name: Kadhai Paneer (ser smażony i papryka)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 szczypta Szczypta asafoetida; 2 larges pomidory, lub 1 15 uncji puszki, pokrojone w kostkę; 2 (zima) kolendra Siewna, prażona i mielona; 1 1 funt cukinii, nasiona kozieradki, prażone i mielone; 2 (zima) łyżka suszona świeża) liście kozieradki, pokruszone; 2 larges zielona papryka, pokrojona w cienkie paski; 1 1 funt cukinii, półostra węgierska papryka; 12 Sok z limonek, do smaku; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula drobno pokrojona w kostkę lub tarta; 454 Orzechy dowolne (posiekane) paneer lub inny twardy ser do smażenia, pokrojony w kostkę 1/2 cala; 2 larges czerwona papryka, pokrojona w cienkie paski

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Kadhai Paneer (smażony ser i papryka). Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.07 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 419 kalorii, 19g białka, oraz 30 g tłuszczu na porcję. 16 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i podnieś paprykę, liście kozieradki, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać nasiona chia, możesz śledzić to danie główne z Budyń Z Nasion Chia jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Brokuły ' N Red Peppers Stir Fried, Kurczak smażony z ananasem i papryką, oraz Smażona Marchewka, Kukurydza I Papryka dla podobnych receptur.

Instrukcje

W rondlu 3-quart, stopić 3 łyżki ghee na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodaj asafoetida, kolendra, nasiona kozieradki i papryka. Wymieszać i gotować przez trzydzieści sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Asafoetida

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Zwiększyć ogień do średniej wysokości i dodać cebulę ze szczyptą soli. Wymieszać do herbu i niech gotować, aż złoty kolor, o 7 protokół. Mieszać często, aby utrzymać mieszankę przypraw przed spaleniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać pomidory, zeskrobać rumiane kawałki z dna patelni i przykryć. Przechowywać na wolnym ogniu przez 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzać duży wok lub żeliwną patelnię do lekkiego palenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać 1 łyżkę ghee, następnie smażyć paneer aż rumiane z kilku stron. Aby zmniejszyć sklejanie, niech paneer smażymy przez co najmniej 30 sekund, zanim spróbujemy wymieszać. Odstawić na talerzu wyłożonym papierowym ręcznikiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Paneer

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Niech pan wróci do wysokiej temperatury. Jeśli wygląda na suchą, dodaj ostatnią łyżkę ghee, a następnie paprykę. Wymieszać często i gotować tylko, aż pęcherze i zacząć zmiękać. Powrót paneer na patelnię i polać sosem na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki