Jesienne Curry Warzywne

Name: Jesienne Curry Warzywne
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona; 411 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki różyczki kalafiorowe; 2 (może być lub przeglądać) Madras curry w proszku; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 2 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu 2%; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki obrany słodki ziemniak pokrojony w kostkę; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki organiczny bulion warzywny (np. Swanson); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki cienko pokrojona żółta cebula

Przepis Fall warzyw Curry może zaspokoić swoje indyjskie pragnienie w około 25 minut. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 198 kalorii, 11g białka, oraz 4G tłuszczu każdy. Na 1,05 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Jeśli masz ciecierzycę, kolendrę, bulion warzywny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Curry Warzywne Quick Fall, Czerwone Curry Tofu z jesiennymi warzywami, oraz Kurczak i jesienne ciasto warzywne dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj słodkie ziemniaki na patelnię; smażyć 3 protokół. Zmniejszyć ciepło do średniego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słodkie Ziemniaki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kalafior, cebulę i curry; gotować 1 minutę, stale mieszając mieszaninę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Curry W Proszku

Kalafior

Cebula

Dodać bulion i kolejne 3 składniki (przez pomidory); doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować 10 minut lub aż warzywa będą miękkie, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Pomidor

Bulion

Posypać kolendrą; podawać z jogurtem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

Jogurt

Wino mecz: Viognier. Tangent 2008 Paragon Vineyard Viognier (Edna Valley, CA; $1

Składniki, których będziesz potrzebować

Viognier

Wino

koniecznie spróbuj tu wina z nutami gardenii, brzoskwini i moreli. Jest wystarczająco treściwy, aby spotkać ciecierzycę w połowie, ale wystarczająco ostry, aby pomieścić pikantne pomidory i jogurt. -- Sara Schneider

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Pomidor

Morela

Jogurt

Brzoskwinia

Wino

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca (fasola garbanzo), opłukana i osuszona 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

różyczki kalafiorowe 2(może być lub przeglądać)

Madras curry w proszku 2(zima)

posiekana świeża kolendra 2(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt grecki o obniżonej zawartości tłuszczu 2%0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

obrany słodki ziemniak pokrojony w kostkę 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

organiczny bulion warzywny (np. Swanson)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

cienko pokrojona żółta cebula

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jules Taylor Gruner Veltliner z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.