Jerk Chicken Stir-Fry

Name: Jerk Chicken Stir-Fry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Środkowoamerykańskie, Karaibska
Ingredients: 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż gotowany na gorąco; 4 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej zielona cebula, pokrojona w kawałki 1/2 cala; 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. przyprawa do szarpania (sucha); 312 Orzechy dowolne (posiekane) puszka mandarynka pomarańcza segmenty, odsączone; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzeszki ziemne prażone w miodzie; 454 Orzechy dowolne (posiekane) bez kości, bez skóry połówki piersi kurczaka, pokrojone w paski 1/2 cala; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane

Przepis Jerk Chicken Stir-Fry może zaspokoić pragnienie Ameryki Środkowej w okolicy 30 minut. Jedna porcja zawiera 528 kalorii, 35g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać olej roślinny, zielona cebula, miód prażone orzeszki ziemne, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak z brokułami Stir-Fry, Szybki Stir-Fry Z Kurczakiem I Brokułami, oraz Szybkie 15 minut Stir-Fry kurczaka i warzyw dla podobnych receptur.