Indywidualne pizze z brokułami, serem i sosem mięsnym
Poszczególne pizze z brokułami, serem i sosem mięsnym mogą być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 507 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.66 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz pastę pomidorową, pieprz, ząbki czosnku i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 48%, to danie jest dobre. Spróbuj Indywidualna Sałatka z cukinii i rukoli pizze z sosem serowym kalafior, Mięso Lite: pieczarki, kiełbasa, kozi ser i szczypiorek Grillowana Pizza, oraz Pizze Indywidualne dla podobnych receptur.
Instrukcje
Gotować cebulę, czosnek, i wołowina w dużej patelni nonstick na średnim ogniu, aż wołowina jest rumiane, mieszając do kruszonki.
Dodaj koncentrat pomidorowy, 1/4 łyżeczki soli, pieprzu i pomidorów; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 5 minut.
Brokuły na parze, pokryte, 4 minuty lub do miękkości.
Brokuły, 1/4 łyżeczki soli, ricotta, bazylia, parmezan i sok umieścić w blenderze lub robocie kuchennym.
Rozłóż około 1/3 szklanki mieszanki brokułów na każdej skorupie pizzy, pozostawiając 1/2-calowy granicy; top z 1/3 szklanki mieszanki wołowiny.
Piec w 400 przez 18 minut lub do ogrzania.